- Aug 10 Fri 2012 12:01
*EST最新入荷商品* UNIQLO本週最新入荷超人氣商品情報
- Aug 10 Fri 2012 04:39
腳踏車之旅
腳踏車之旅還好今天起的早，來的及跟媽騎腳踏車去市場。我很喜歡去市集之類的地方，覺得可以看到很多人、很多東西，很有趣。所以對陪媽去市場這件事是樂此不疲。照例，媽票貼騎有兩個籃子的大腳踏車，我騎小摺。媽總是一個人負責載所有的東西，因為怕我負擔太大！所以老是搶先騎了大車，這麼媽的愛心啊！我有時會騎得慢些，媽會很得意，提醒我得室內設計要多運動！(不過媽是真的騎得很快啊!這是好事吧!精神好!)一早起了大霧，只看的見樹梢、屋頂，其他的部分竟被沉下來的霧氣遮住了。這是我頭一次看到霧在「飛」，像雲一樣室內裝潢。這段路不短，媽騎得滿快的，原因是「快動一動你比較不會冷。」兩旁的樹木葉子落得一片都不剩，真有冬天的氣氛。兩把超大的龍葵，快占滿整個籃子，只要20元！不好意思近住商房屋拍。穿米色外套的，是個年輕的越南新娘，國語講得不錯，賣力得向我和我媽推銷她的蔬菜。她比手畫腳的，說自己的菜沒有農藥，家裡有小孩要養，可我們已買了超大把的菜...裝潢穿黑色背心的，是當地人。她不知打哪兒冒出來的，很熱心的幫這個媽媽把菜移到比較顯眼的位置，還教她要怎麼賣，價格大概要怎麼開。(一開始，這個媽媽說只要10元，就給我租屋網們三把超大的大陸妹菜，我心想..不會吧...三大把10元啊...不知道這位好心大嬸有沒有給她好一點的建議......)也是遠遠的拍。很驚訝的發現，殺雞的攤子上，有個小男孩，非有巢氏房屋常專心的在幫忙處理生雞肉！真是太佩服了！！隨意種在店前水缸的九層塔，顏色搭配起來真是雅致！回家途中會經過的水塘，雖然鄰近路邊，但附近沒有人家，靠近馬路的地方也酒店兼職長滿了高大的雜草，或許因此變成紅冠水雞的天堂！超多隻的！用來作綠肥的向日葵差不多已凋謝了，大概是休耕不受打擾的關係，裡頭生機蓬勃啊！我已經好久沒看過瓢蟲了，這新成屋裡有好多唷！在休耕，枯水的時候，水溝裡竟然也種了一整排的大頭菜！真是令人噴飯！每株都長的茂盛的哩！也算是物盡其用、地盡其利吧！滿載而歸！太陽已升起，已經看到清好房網楚的影子囉！
- Aug 09 Thu 2012 16:31
日本小姑娘
- Aug 09 Thu 2012 09:10
作怪亦可
作怪亦可昨天寫好了對嘰咕"正妹百人斬"活動的意見 居然忽然一切都消失了可能是天意懶得再寫 睡覺去了 今天想想還是要說 色 術後面膜---戒!雖然我對這活動沒興趣 但是對年輕人的"奇想"不反對應該是代溝 也應該是審美也有時空差異 尤其美的欣賞是絕對主觀的所買房子以"正""不正"不是問題 勇氣才值得鼓勵人不輕狂枉少年 玩一玩 很好 不過 我有"大女性主義"症候群 所以我建吳哥窟議 再辦個"帥哥千人殺"急著上相的帥哥一籮筐 別讓他們的權利睡著了 接下來"老媽" "老爸" "嬰兒"......然後 你就酒店工作可以出書了 ---台灣人物展 說不定一舉成名我一直是個中規中矩的人 想法一直線 自己完全不敢踰越社會規範 換句話說 叫做 "房地產放不開" 怕丟人現眼對於有些人"很奇怪" 但只要不是禍國殃民 又有點可愛 不低俗 不下流 都可以接受商務中心這是否是彌補心裡不知 反正看別人作怪 很有趣 (因為我不必負擔後果)如果解釋做創意 那就更需要鼓勵 創意 是需要有些天分 設計裝潢幾分傻勁 一點瘋狂 不是人人可以訓練得來 我就一輩子缺乏 雖然老了不怕丟臉了 還是沒什麼新鮮點子這也不是見過市面多了就室內設計有 經驗夠了 還需要能觸發聯想 有時經驗多反而是阻礙 因為怕失敗 怕死 怕....一切所以真的是難得的"天賦" 好好把握吧婚禮佈置
- Aug 09 Thu 2012 01:45
難以抗拒他人的星座
難以抗拒他人的星座第一名 雙魚座 雙魚座人為人和善、意志薄弱，當碰上婚禮佈置別人有所請求時，就很難開口拒絕，故居首位。雙魚座人在受人請託後，似個人信貸乎也少有怨言。 第二名 天秤座 優柔寡斷的天秤座則居第二名。天秤座人面膜很難下決心，覺得什麼都不錯，因此有時不免一不小心就答應了自已能力做G2000答應了自己能力做不到的事。 第三名 巨蟹座 巨蟹座人面對有困擾的人或賣房子棘手事情時，總狠不下心來拒絕，往往最後只有自己吃虧，這種善良的性格有巢氏房屋，使別人更是格外對他產生依賴感，故在此排行中居第三名。 第四名 金牛房屋買賣座 金牛座的人又溫柔，又善於照顧他人，所以總有人喜歡對他求援，在排永慶房屋行中居第四名。
- Aug 08 Wed 2012 15:41
無盡的愛~生日快樂
無盡的愛~生日快樂嗶嗶....嗶『 婆...現在是7/xx號...零點零賣屋分...公要當第一個在妳生日當天祝賀妳的人...《生日快樂》售屋網... 呵...有聽到嗎?希望妳度假愉快...我愛妳....』因玩了禮服一整天，好累....就寢後很快就和周先生約會了生日那夜凌晨入酒店工作眠時，身旁的手機在寂靜的夜，簡訊的聲響感覺特別的大聲....室內設計映入模糊的眼中...竟是這段窩心的字眼......顧不得身旁還有關鍵字廣告睡著老爺....淚水因感動窩心的留下............轉身偷偷的擦澎湖民宿拭淚水...但一字字依舊在雯腦還中盤旋著....淚水不聽使喚的襯衫一直自眼角流下........也不知何時再次進入夢鄉商務中心.............寶貝公，婆聽到你的祝賀也收到了生日禮...好開宜蘭民宿心~~~好窩心~~愛你~啵
- Aug 08 Wed 2012 08:14
小姆終於怕冷
小姆終於怕冷table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";}平常小姆靠著身上的肥油都不怕冷,冬天來了想把牠抱來當免費澎湖民宿暖爐牠都不願意!超小氣的!這幾天寒流來了,終於知道會冷了喔!?可是牠還是不願意找我們取暖,這次竟然公然把丟在沙發上的外套當被窩了......... 酒店經紀table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 還一副很陶醉的樣子,叫牠都愛理不理的....... table.MsoNormalTable 西裝外套 {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 笨牛:喂! 小姆!不可以壓外套啦!上面會沾滿妳的毛,妳阿姊明天還要穿去學校耶!小姆:幹.......嘛西裝.......啦!? 妳混吵ㄟ! table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 笨牛:不行啦!我要把外套拿走囉!小姆:妳敢!妳忘小額信貸了平常怎麼被偶咬的嗎?(露出兇狠尖牙)(人貓一陣扭打之後).................... table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", 信用貸款"sans-serif";} 小姆:嗚..........怎麼可以拿走暖和的外套啦!等老爺回家偶一定要去告狀啦!沒辦法,誰叫偶的飼料跟罐頭都在那個obs手上,識時務者為聰明貓!還澎湖民宿是配合好了,難道這就是當寵物的悲哀嗎?嗚................ table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 看牠好像真信用貸款的很冷,馬上拿出小姆專用棉被窩給牠,牠馬上就跳上去喬好方位之後趴下去,不到三分鐘就睡著了........ table.MsoNormalTable 術後面膜 {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 小姆:(碎碎唸)這還差不多!看在妳有悔過的份上偶就饒妳一命,睡覺皇帝大,預備備......起!(開始設計裝潢傳來很大的打呼聲)z...z...Z...笨牛:小姆!妳自己才吵哩........
- Aug 08 Wed 2012 00:38
遠遠的身影
- Aug 07 Tue 2012 16:37
晚上睡不好？
晚上睡不好？失眠之治療：可分藥物及非藥物治療一、藥物治療：對於失眠的治療，藥物應用可達立即有效的結果，特別對於短暫之暫時性失眠，可用幾天的少許劑量藥物就能使失眠消失。對於長期慢性的失眠患者，使用安眠藥的好處是立即可以打斷對失眠的害怕、焦慮不安所引起的惡性循環，使患者對失眠的恐懼感能很快的減輕，缺點是每種安眠藥物，其藥效在二星期後都會慢慢降低，比較心急焦慮的患者，就認為藥無效而停藥，往往造成嚴重的反彈性失眠。一般而言，安眠藥物大多數是一種中樞神經抑制劑，它可使腦的興奮及覺醒功能降低而引導睡眠，當突然停藥時，腦細胞對以前安眠藥之抑制作用產生了一種反彈作用，而發生了反彈性失眠。因為藥物反彈現象，再加上患者原房屋買賣有一些根深蒂固的因素，如不良的睡眠習慣及引起失眠的人格特質等，並未加以改善，致使失眠又重新出現，甚至比以前更嚴重，如此更增加患者的焦慮害怕，此時患者對安眠藥呈現兩極端的矛盾情緒，即一方面藥物可使失眠立即獲得改善，減少痛苦而認為需要服藥，另一方面又害怕藥物上癮及對身體產生副作用而抗拒服藥，所以此類患者常會有突然自動停藥的舉動而發生失眠，又會主動吃藥，使失眠又消失，如此時好時壞，永遠沒有治療效果，所以患者應與醫師儘量配合合作，千萬不可擅自作主，隨便停藥，使失眠惡化。依筆者之見，對暫時性失眠以短時期用幾天藥為原則，等睡眠改善再慢慢減藥即可，但對長期慢性失眠患者，安眠藥必須用一段時間使失眠消失，在這段用藥時間酒店經紀患者必須要自我訓練，以養成良好的睡眠習慣及一些非藥物的方法如肌肉鬆弛，呼吸訓練，自律神經訓練，每天適當的運動等，來預防以後不服藥時失眠的發生。使用安眠藥之目的是在不用藥時也能恢復正常睡眠，所以如何能建立一套非藥物治療模式，對失眠患者才是一勞永逸的治療方法。下面是一些非藥物治療的方法，供讀者參考。二、非藥物方法：（一）心理冶療：失眠者之心理治療主要針對患者對失眠的害怕及壓抑情緒表現之困難做適當的處理，可用一些衛教及再保證的支持性心理治療來減輕患者對失眠之害怕，患者可自我暗示一些詞句，例如「失眠不會造成對生命的威脅」，「在醫學上沒聽說得失眠最後會死亡的」，「偶而失眠一、二次也無妨」，「即使失眠也無所 謂」關鍵字行銷，「即使睡得很少，但第二天精神佳，工作好，就不算失眠」等一些支持性治療來降低對失眠的害怕。另外患者也要學習一些技巧來幫助自己運用言語或非言語的溝適方式來表達內心的情緒包括不安、憤怒、憂鬱、焦慮及生氣，或用一些技巧來幫忙患者應付外在壓力，患者本身也應努力疏解自己的情緒，以免形成重複性的沉思或胡思亂想而影響晚上睡眠。（二）行為療法：行為治療是一種漸進式治療失眠的方法，雖然成效慢，花費時間長，且它不像藥物能立即達到療效，但它是根本治療失眠的主要方法，其目的是如何培養良好的睡眠保健習慣，使失眠不再發生。無可否認的是大多數失眠患者都有不良的睡眠習慣，而這些不良的習慣也是維持慢性失眠的主要因素，所以如何養成並保持辦公室出租良好的睡眠衛生習慣是治療慢性失眠最重要的步驟，以下是養成成良好睡眠習慣的十大秘訣，希望患者能切實遵行：(1)每晚宜仔細調整花在床上的時間，不宜臥床過久，否則睡眠過程將是支離片斷；失眠患者最不好的習慣就是躺在床上的時間過久，他們想早點躺在床上入睡，但是愈想入睡愈是睡不著，一直折騰到半夜才漸漸入睡，到早上又自覺睡眠不夠，雖然沒有很強的睡意，但還是勉強躺在床上，想多睡一下來補償，結果時睡時醒，把睡眠弄得支離破碎，使失眠更嚴重，所以如躺在床上十分鐘不能入睡，則應馬上起床，做一些放鬆心情的活動，像聽音樂、看書報及做一些靜態活動，使身心趨於平靜，俟有睡意時，再上床入睡，如上床十分鐘還不能入睡，則再起床，再做一些靜態裝潢活動，一直到有睡意才去睡。(2)應每天早晨在同一時間定時起床：不論晚間睡眠多麼不好，清晨必須按時起床，(有時可藉助鬧鐘來達成)，這也是治療失眠的不二法門。(3)不要午睡：有些失眠患者宣稱，為什麼有些人睡午覺，晚上也鼾聲如雷，而我為什麼不能午睡片刻呢?這是由於失眠患者到白晝過多的休息特別敏感，經研究顯示如白晝醒覺的時間縮短，睡的多，則晚間大多不能安眠，患者應特別注意。(4)睡前小食如欲一杯牛奶或小點心有益於安眠，但要避免大麥，特別是有些失 眠和空腹或胃疾之不舒服有關之患者，應養成此一習慣。(5)每天要有適量的動態運動，睡前也要有輕度的靜態運動：每個人或許曾經歷過日間若有很繁重的體力工作或活動時，夜間就比較熟睡，所以每天酒店經紀有定時適當的運動，可加強失眠患者夜間睡眠的品質，但不宜一曝十寒的運動，否則反而會加重失眠。選擇運動最好以自己的身體狀況及嗜好為主，以能使全身血液流暢出汗的運動為佳，每天至少一次，以下午時段較佳，並希望成為日常生活常規，因為運動可提高新陳代謝率增加，穩定情緒，可幫助睡眠的改善，儘量選擇離家附近，且簡便喜愛的運動為主。一些患者常以散步、做家事或走路上班等宣稱每天都有運動，但失眠並無改善，事實上，這些都不是真正的運動，只是每天的例行公事而已，對失眠沒有多大助益。此外許多失眠患者在入睡時，都有過度擔心，胡思亂想的毛病，如果在睡前花個十五分鐘，做一些靜態的運動，則可以分散患者之胡思亂想及降低過度擔心的傾向，而提開幕活動供某種程度的安靜狀態，使身體的睡眠系統發揮功能，以引導入眠。這些靜態運動包括有肌肉鬆弛法、腹式呼吸精神集中法、自律神經訓練法及沉思冥想法。肌肉鬆弛法是先感覺肌肉緊張的狀態，然後再感覺肌肉放鬆的狀況，讓患者感到肌肉放鬆之舒適感，此法應從頭到腳一部份一部份的肌肉來做。腹式呼吸精神集中法是患者訓練自己以腹部肌肉之向外及向內之呼吸方法來取代胸式呼吸，並集中精神在吸氣及呼氣的節律上，即患者在吸氣時心中暗數「一」，當呼氣時數「二」，如此可使患者集中於呼吸而降低胡思亂想。自律神經訓練法是以感覺手部溫度升高及手臂沉重的訓練方法，研究顯示當手腳的溫度愈高，心中愈趨於平靜，肌肉也會放鬆，所以患者應自我暗示自己「我的手已經租屋發熱了」，「我的手臂很沉重」等詞句，讓患者試著去感覺手很熱及沉重的感覺。沉思冥想法是讓患者自己想像一幅美好舒服的畫面，也許是以前曾經經歷過美好的景像，儘量想像自己身在其中之感受。以上這些睡前靜態運動是需要持之以恆的練習，開始時應個別分開來訓練，如每種方法都很熟練時，可以幾種合併起來做，更可達事半功倍之效。(1)嚴格限制在床上的時間，白天不能躺床，連床碰都不能碰，避免白天的午休，或小睡在刻，也不要打瞌睡，只有在晚上想睡的時候，才能上床睡覺。(2)晚餐後到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。(3)睡前宜從事安靜的活動：如溫水浴、唸一段書、靜坐、禱告等有助於入睡。(4)臥室之設計宜專用於睡眠，避免用做處理工作及討論室內設計事物之場所，也不宜用來當做看電視及吃飯的地方。(5)對老年失眠患者而言，應對老化所引起睡眠正常變化要有正確的認知，即『睡的較淺，睡的時數較少及半夜經常醒來，是老年人睡眠的正常現象』不必過份擔心害怕。此外老年人在退休後，應和上班時一樣，每天應有規律的生活，積極參與社交活動，增加與他人接觸的機會，宜訂有自已的生活目標，堅持活到老學到老之精神。結論：晚上睡不著，實在是一件苦惱的事，要如何掙脫失眠的枷鎖，不僅患者要和醫師合作，儘量配合，遵照醫囑按時服藥及減藥外，最重要的是患者要自我持之以恆地培養一些良好的睡眠習慣，當這些睡眠習慣已經變成患者生活起居的一部份時，則藥物自然應當慢慢停止，這才是治療失眠的根本之道。參住商房屋考資料 網路
